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Forumsfrage des Monats - Kann mein Kind rohe Süßkartoffeln essen?

Stand:
Pommes
Off

Kann mein Kind rohe Süßkartoffeln essen? Muss die Schale ab?

Antwort:
Bataten, wie die Süßkartoffeln auch genannt werden, sollten Kinder nicht roh essen. Zwar muss die Verdaulichkeit des Eiweißes, anders als bei Kartoffeln, nicht erst durch Kochen verbessert werden. Aber je nach Sorte enthalten Süßkartoffeln viel Oxalsäure. Durch das Erhitzen wird die Menge an Oxalsäure deutlich verringert. Da sie ins Kochwasser über geht, sollten Sie dieses nicht weiterverwenden. Auch die geringen Mengen an Blausäure, die Süßkartoffeln enthalten können, sprechen für das Erhitzen – zumindest für kleine Kinder.

 

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